Présentation succincte, méditation zen, méditation assise (zazen), méditation marchée (kinhin), mouvements passifs et dynamiques, travail énergétique et respiratoire, méditation sonore, discussion. Pour les hommes et les femmes qui souhaitent retrouver la paix intérieure.

La méditation zen permet de se tourner vers l'intérieur et vers son âme afin de

- Créer de la clarté et de l'ordre dans la vie

- Trouver la force et la paix et rétablir l'équilibre

- se retrouver

- pour renforcer le système immunitaire

- pour accéder à sa propre intuition et à sa spiritualité
- renforcer la synchronicité pour vivre en harmonie avec le flux

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